Mengembalikan jam tidur sebelum bekerja dapat menjadi tantangan, terutama jika seseorang telah terbiasa tidur larut malam atau begadang. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk membantu mengembalikan jam tidur sebelum bekerja: Tentukan waktu tidur yang sama setiap malam, bahkan pada akhir pekan. Cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam. Rokok, alkohol, dan kafeinContinue reading “Tips Mengembalikan Jam Tidur Normal”
Tag Archives: tips agar tubuh prima
5 Cara Ampuh Menjaga Produktifitas Kerja Saat WFH
Sebelum pandemi, aktivitas Work from Home (WFH) mungkin hanya berlaku bagi beberapa sektor pekerjaan tertentu. Namun, saat pandemi semakin banyak bidang pekerjaan yang memberlakukan WFH untuk mengurangi risiko penularan COVID-19, khususnya pada klaster perkantoran. Menjaga produktivitas kerja adalah salah satu kunci agar performa tetap terjaga selama WFH. Hal yang wajar apabila kamu merasa bosan denganContinue reading “5 Cara Ampuh Menjaga Produktifitas Kerja Saat WFH”
Training Karyawan 