Mengembalikan jam tidur sebelum bekerja dapat menjadi tantangan, terutama jika seseorang telah terbiasa tidur larut malam atau begadang. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk membantu mengembalikan jam tidur sebelum bekerja: Tentukan waktu tidur yang sama setiap malam, bahkan pada akhir pekan. Cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam. Rokok, alkohol, dan kafeinContinue reading “Tips Mengembalikan Jam Tidur Normal”
Tag Archives: tips agar hidup lebih sehat
Traveling Bikin Kerjamu Semakin Kreatif
ika Kamu seorang pekerja keras, apakah penting bagimu mengambil cuti untuk berlibur? Jika tidak, Kamu mungkin akan menyesalinya karena tidak mengambil liburan adalah sebuah kesalahan besar, apapun alasannya. Kurangnya liburan akan membuat Kamu mudah emosi dan kurang kreatif karena stres yang tidak ada habisnya. Apalagi jika Kamu hidup di kota besar, stres oleh pekerjaan kantor,Continue reading “Traveling Bikin Kerjamu Semakin Kreatif”
Training Karyawan 